Güzelliğiniz İçin Kalça Eriten Diyetler

Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle yalnızca vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası... Diyetin amacı Hareketsizlik ve yanlış beslenme so
Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle yalnızca vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası…
Diyetin amacı Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak açısından çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu.
Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar. Diyet kayısı ve badem müslini olarak tanımlanıyor.
MÜSLİNİN HAZIRLANIŞI
Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi doğru seviyeye sokuyor.
HAZIRLANIŞINA GELİNCE…
2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı Malzemeleri karıştırıp, blender’dan geçirin. Cosmotürk’teki habere göre, hazırladığınız karışımı tam 12 boyut olacak biçimde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.
HER GÜNKÜ PROGRAM KAHVALTI:
Bir boyut hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
SAAT 11.00:
Bir elma Öğle: Bir boyut müsli ve yarım muz
ÖĞLEDEN SONRA:
Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar
YATMADAN ÖNCE:
Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
Ana öğünler
PAZARTESİ:
Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
SALI:
İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek.
ÇARŞAMBA:
Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti. Bir meyve.
PERŞEMBE:
İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
CUMA:
Ton balıklı yeşil salata. Bir sayı katı pişmiş yumurta. Bir meyve.
CUMARTESİ:
Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve.
PAZAR:
3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki sayı haşlanmış patates. Bir meyve.