Hızlı zayıflatan yaz diyeti

Hızlı zayıflatan yaz diyeti

Kış mevsiminin geride kalmasıyla birlikte yaz aylarında girdiğimiz şu günlerde kiloları saklayacak artık kalın kıyafetleri giyemediğimiz açısından, yapmamız gereken en etkili şey diyettir. Hızlı ve sağlıklı bir biçimde kısa sürede kilo vermek istiyorsanız hızlı zayıflatan yaz diyetinin denemeye ne dersiniz? İşte diyet ve beslenme uzmanlarından kısa sürede hızlı kilo vermeye yardımcı olan yaz diyeti menüsü.

Hızlı zayıflatan yaz diyeti

Yaz aylarında fit olmanızı sağlayacak olan yaz diyetinin menüsü hemen aşağıda sizlerle paylaşıldı. Düzenli olarak hızlı zayıflatan yaz diyeti uygulamaya özen gösterin ve sonuçlarını kısa sürede alabilirsiniz.

Hızlı zayıflatan yaz diyeti

 

Kahvaltı menüsü

1 tane elma
1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu(portakal, greyfurt, limonata olursa daha etkili olur)

Ara öğün

1 tane yeşil veya kırmızı elma

Öğle yiyeceği

Balık veya tavuk ızgara
Bol yeşilli bir salata(yağsız ve yeşili çok bol bir salata).

Ara öğün

1 tane yeşil veya kırmızı elma

Akşam yiyeceği

Yağsız sebze yiyeceği(haşlanmış sebzelerden oluşan bir tüketmek olmalı)
3 çorba kaşığı pilav

Yatmadan 3 saat önce

Yulaf ezmesi ve 1 kase yoğurt

Yaz diyeti ile birlikte egzersiz yapmalı ve bol bol su içmelisiniz.

Bir önceki Romatizma kalp krizini etkiliyor! başlıklı konumuzda romatizma, romatizma belirtileri ve romatizma bitkisel tedavi hakkında bilgiler sunulmuştu.

Etiketler: hızlı zayıflatan diyet, hızlı zayıflatan diyet menüsü, hızlı zayıflatan diyet programı, hızlı zayıflatan yaz diyeti listesi, hızlı zayıflatan yaz diyeti, hızlı zayıflatan yaz diyeti listesi, yaz diyeti listesi, yaz diyeti menüsü

24 Mayıs 2013, 11:00:43; Kategori: Diyet, _Manşet.