Yapılan yeni bir araştırmaya göre pirincin kilo yapıp yapmadığı kesin olarak ortaya çıktı ve netleşen bu durum karısında özellikle de diyet yapan ve pirinç tüketmeyi seven hastalar rahat bir nefes aldı. Çünkü pirincin kilo yapmadığı aksine kişiyi tok tuttuğu ve çok fazla yemek yeme ihtiyacını ortadan kaldırıldığı öğrenildi. Bu nedenle diyet uzmanları kahverengi ve ak pirinci diyet yapan hastalara aşırıya kaçmadan pirinç tüketmelerine izin verdiler.
Kahverengi ve ak pirinç tüketmek yenilen her yemekten zevk almaya ve üstelik kaloriyi kontrol altında tutmaya, kişiye doygunluk ve tokluk sağlamaya faydalı olduğu öne sürüldü. Gıda teknolojisi uzmanları tarafından yapılan bu araştırmada, pirinç tüketmenin fasıla ve ana öğünlerde harika bir seçim oluğunu ortaya çıktı. Sağlıklı,dengeli ve kalori kontrollü bir diyet için pirinç yemekte hiçbir sakınca söz konusu değildir.
Pirinç kilo yapar mı?
]]>
0 yorum:
Yorum Gönder