Uzman hekimlere göre bulgur adetsız faydaları bulunan besinlerin başında gelmekte ve her hekim aşırıya kaçılmadığı müddetçe bulguru düzenli olarak tüketmeyi önermekteler. Türk mutfaklarının vazgeçilmez tadı olan bulgurun bilinen faydalarını sizlerle paylaşıyoruz. Hekimler günlük olarak tüketilmesi gereken bulgur miktarının 1 tabak olmasını önermekteler.
Günlük 1 tabak olarak tüketilen bulgur, bağırsak ve mide kanserine karşı koruma sağlar. Çinko, magnezyum ve krom ihtiva eden bulgur, aynı zamanda bol miktarda B1 vitamini içerir. Bulgur sinir sistemini düzenler, cinsel gücü arttırır, panik atak ve depresyonu önler.
Hekimler şeker hastalığı bulunanlara özellikle bulgur yemelerini önerirler. Bulgur, şekeri yükseltmez ve tok tutar. Hamile kadınlar bulgur tükettikleri zaman bebeklerinin beyin gelişimlerine destek olurlar. Sindirim sistemi, bağırsak, dolaşım, kalp, şeker, sinir hastalıkları ve pek çok kanser hastalığının husule gelmesini önler.
Bulgurun faydası
]]>
0 yorum:
Yorum Gönder